Запеченная скумбрия в духовке

Скумбрия-запеченная-в-духовке-готово

Скумбрия запеченная в духовке сочетает в себе невероятную нежность, безумный аромат и простоту приготовления. Это блюдо может стать изысканным ужином, а также частью повседневного рациона. Поделюсь не только подробным рецептом, но и ценными советами, которые помогут приготовить вкусное блюдо.

Представьте себе аромат моря, а также легкий бриз на кухне и всё это благодаря готовке по рецепту, а именно скумбрия запеченная в духовке. Ужин с морской тематикой не только удивит своей нежностью и сочностью, но и порадует удивительной простотой в приготовлении. Следуйте рекомендациям, которые помогут воссоздать замечательное блюдо, полное морских ноток и ароматов.

Используйте важные советы и рекомендации:

  • лучше брать свежую рыбу или качественно замороженную, но не забудьте тщательно очистить от внутренностей;
  • свежий чеснок можно заменить на чесночный порошок или пасту, а паприку на свежий болгарский перец;
  • экспериментируйте с разными видами специй;
  • уделите маринованию достаточное времени;
  • придерживайтесь указанному времени для запекания;
  • готовая рыба легко разделяется вилкой;
  • подавать желательно с оригинальными соусами.

Скумбрия запеченная в духовке – это не только вкусно, но и реально полезно. Простота приготовления и изысканный вкус делают блюдо идеальным выбором для любого случая.

Ингредиенты
Порции: +4
На порцию
Калории: 440 ккал
Белки: 20 г
Жиры: 40 г
Шаги
25 мин.Печать
  • разделаем на филе
    Вначале нужно подготовить рыбку к маринованию, а потому удалите внутренности и разделайте на филе.
  • маринад
    Приготовьте простой маринад, а именно натрите чеснок, смешайте с оливковым маслом, паприкой, солью (не полной чайной ложкой) и по желанию перцем.
  • намажем рыбу
    Нужно тщательно натереть рыбу маринадом внутри и снаружи, а потом оставить мариноваться около 3 часов, но чем больше тем лучше.
  • в духовку
    Заблаговременно разогрейте духовку до 220 градусов, а также застелите противень пергаментной бумагой или алюминиевой фольгой. Аккуратно разместите филе рыбки.
  • запекаем
    Запекайте при 220 градусах около 15 минут, будьте аккуратны, чтобы не пересушить рыбу. Готово.

Скумбрия запеченная в духовке отлично сочетается с овощными салатами, легким картофельным гарниром или отварным рисом. Всегда уместно будет дополнить овощами или легким соусом на основе йогурта или зелени. Наслаждайтесь морскими дарами, не выходя из дома. Готовьте от сердца, наслаждайтесь от души. Приятного аппетита!

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( 4 оценки, среднее 5 из 5 )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.